【简介】都市人的工作、生活和子女教育等方面，都不同程度存在着压力、抑郁、免疫力下降、自信缺乏等等；有效地认识情绪与压力的关系，解开情绪和压力的枷锁，做个心“睛”开朗的主人。

【目的】帮助家长找出压力的来源，与处理方法，认识情绪机制及更多更有效的方式方法，开开心心玩出身心“睛”。

【内容】J 了解压力的来源

        J 压力与信念价值的关系

J 认识情绪及情绪机制的建立

J 状态管理技巧的示范及应用

J 建立良好减压技巧机制

J 学习多种雨天变晴天技巧

【合适对象】所有想身心愉快的人

【时间】3天共21小时

【价格】¥6900 

【提示】1、凡报名参加本课程学习者，所缴纳的6900元学费，其中有3500元捐赠给家长教育公益项目。