考试焦虑的自我诊断
　　考试是社会竞争的产物，也是竞争的一种方式。尤其是当今的学生考试更是频繁而残酷，心理学家说：许多人之所以在各式各样的考试中不能充分发挥自己的潜在能力，是因为他们面对激烈的竞争，心情过分紧张和焦虑。这种紧张和焦虑使他们感觉的敏锐性下降，对知识的回忆途径受阻，注意力集中不起来，甚至出现心颤、手抖等，慌张得连字也写得歪歪扭扭。这种因考试引起的焦虑称为考试焦虑。如不及时调整，肯定会影响考试成绩，久而久之还会形成难以调适的心理障碍，影响身心健康。
　　你考试时感到焦虑吗？如果有，是什么程度？请自我测试一下。