你有愤怒情绪吗
　　人的各种活动都伴随情绪体验，有时候你没有意识到，但实际上它在影响着你的言行，使你的心理蒙上某种情绪色彩。因此，我们要注意自己的情绪。
　　人的情绪是一个连续体，各种情绪既相互联系，又可以相互转化。如愤怒能发展为恐惧，内疚可演变成焦虑。这就需要我们随时掌握自己的情绪类型与状态，以便及时调整，保持积极良好的情绪体验。那么，你知道自己需要哪种情绪吗？请回答下列问题。
　　下列题目中，根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案。