你是否有紧张情绪
　　人非草木，孰能无情。人活在世界上，为了自身的生存和发展，就要不断地认识和改造客观世界，为人类文明、进步和发展创造条件。人们在变革现实的过程中，必然要接触到自然界或社会中的各种各样的对象和现象，必然要遇到得失、顺逆、荣辱、美丑等各种情境，有时感到高兴，有时感到爱慕和钦佩等。这里的喜、怒、哀、乐、忧、愤、爱、憎等就是情绪的不同表现形式。
　　大多数人都有过这样的经历，烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来。许多人也懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是抱怨：“控制情绪实在是太难了”。还有的人习惯于抱怨生活，“没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平了。”从抱怨声中得到了片刻的安慰和解脱，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，因为情绪是人对外界事物的感受，如今各种压力带来了过去没有出现的问题。年轻人面临升学就业的压力，中年人面临下岗、购房等许多实际的困难，而老年人对公费医疗改革的理解，各种各样压力的出现，使有些人患上了紧张症，患有这种症状的人，主要是平时心身不能适应外界环境。而长期的紧张对人体是有害的，因此，必须采取保护性对策，用科学的方法，加强心理保健，以促进身心健康。