生物反馈疗法（Biofeedback therapy）是利用现代电子仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的“意念”控制和心理训练，从而消除病理过程，恢复身心健康的心理治疗方法。
    采用生物反馈疗法必须具有生物反馈仪。目前经常使用的生物反馈仪有皮温、肌电、心率、皮电、脑电等反馈仪。还需要较好的治疗环境，治疗时最好一个人一个房间，并保持室内必要的温度与光线以及安静。
    生物反馈疗法主要是通过自我训练来控制体内机能。所以，它对于多种与社会心理应激有关的心身疾病有较好的疗效。一般适用于高血压、偏头痛、冠心病、糖尿病、消化性溃疡。顽固性失眠、焦虑症、恐怖症、紧张性头痛、头晕、四肢麻木等症状，一个疗程一般需要4周，每周治疗6次，每次30分钟。
    生物反馈疗法的具体实施步骤如下：
    1、在非常安静、光线柔和、温度在18度至25度的治疗室内，患者坐在有扶手的靠背椅或沙发上，解松领带、腰带，穿拖鞋，双腿与肩同宽自然分开。
    2、治疗前5分钟，记录安装电极所获基线数据或检查患者“家庭作业”情况。
    3、训练患者收缩与放松上肢与面部肌肉。最后将各部肌肉逐一放松，告诉患者观看反馈仪的变化及音调含义。
    4、给患者施加精神负荷（如回忆痛苦经历和不愉快体验等）并观察各反馈仪的变化情况，从中找到最敏感的反应指标，以作为下一步训练的选择指标。如果在精神负荷下没有显著变化的反应指标，在下次训练时就不要再选择，以免影响疗效。
    5、全身放松练习，其顺序为上肢、下肢、躯干、颈部、面部。
    6、呼吸要求自然、缓慢、均匀。
    7、保持头脑清静。此时尽量排除各种杂念，不考虑任何问题，使自己处于旁观者的地位，观察头脑中会自发的涌现出什么思想与情绪。
    8、医生注意调节反馈信号，使训练循序渐进。每次练习完，要布置家庭作业。治疗结束后，让患者做几次肢体屈伸运动再离开治疗室。
    ９、患者每天要完成“家庭作业”，可选择你认为方便的时间进行练习，每次10-30分钟，每天1-2次。
    10、治疗一个疗程约10次左右，开始可以每周2-4次，其余时间自己在家练习，以后每周一次，持续3-6个月。
    11、治疗中要随时掌握各种反馈性生物反应指标和疗效，以便选用恰当的反应指标与治疗方法。
    12、患者从始至终要填症状变化情况登记表，而医生要做观察记录，以便鉴定疗效。