这篇文章描写的很细腻，看完文章的时候，我脑子里展现出四个字“转念之间”，很多时候，遇到事情处理的好坏，可能就是“转念之间”的事情，同学们，当我们遇到事情的时候，我们应该学习转念之间，其实转念之间无外乎三句话，其一，“有情绪吗？有情绪绝不沟通，绝不处理问题！”，其二，“积极心态！任何事情都要向好处想！没什么大不了的，方法总比问题多”，其三，“不要拿自己的标准要求别人！不要拿自己的感受欺骗自己！”学会转念之间，生活阳光无限。

    大家看看方F的感受吧，理解理解“转念之间”,同时也学习“女人要学会示弱”带来的好处。

《“吵架”带来的幸福》

安徽合肥  方F

    周日，我们一家三口吃着火锅聊着天，原本是件多么惬意的事情，也给了最近被工作压得筋疲力尽的我一个何等宽松的环境。当话题涉及到家庭成长的时候，老公的一句话：“你看，***（我们单位的同事）工作干得很好，又那么了解孩子，你去学习一下。”我一时语塞。。。。接着老公又描述了他看到的一个具体事例来证明了他的论点。我委屈极了。。。。。回想起来，我从小是个思想被严重包办的孩子，以至于工作后，同样的任务，我就会显得更加焦虑，办法自然很少。

    听了郑委老师的课后，在马老师的一路帮助指导下，我努力的改变自己。在我看来，我真的很努力。近期强压式的工作给了我前所未有的压力，可是我的生活重心一直是放在家里的，不管一天多累，我都尽力的在做训练。可是老公的一席话，仿佛是对我所有努力的全盘否定！

    负面情绪上升！不同的是，这次我没有再像以前那样歇斯底里。那时那刻，耳边仿佛想起了马老师的声音：“不要用情绪处理，要客观的说出你的感受。”我稳定了情绪，发现剩下的就是被否定的很委屈的感觉，我如实的对老公说：“其实，我真的很努力了，可是你的一席话，给了我一种被否定的感觉。我从小是个被包办的孩子，这个我知道，我也是很努力的在改，可是这需要过程。而且，我一直是把我的生活重心放在家里，放在你和孩子身上。我总是想，工作上我比不过她们，我也不和她们比，因为我有我的经历，和她们与众不同的经历。更何况女人嘛，就应该把生活重心放在家里，对我而言，没有什么事情比关心爱人和孩子这件事情更重要的了。可是，你的话让我感觉到我忙乎了半天却一无是处......”说着说着，我哭了，真的很伤心，我没有想老公会是什么反应，就是一个劲的告诉他我的感受。

    然而，这次，老公变了，他没有发火，也没反感，他居然向我道歉了：“对不起，老婆，我的头被门给挤了，我的本意不是这样的，我是想我们一起学习别人家的长处，让我们的家成长的快些。”我的心震撼了，老公变了，怎就变了呢？真的变了吗？我们的谈话很长，期间，因为总是说不通我，老公也有过情绪，我也有了过激的情绪，可是最终，因为我的一个拥抱，我们的都释然了，老公依然说着对不起......

    我确定，老公在改变......

    我们家在改变......

    一场吵架，给了我无比幸福的感觉，原来，改变着的家庭，连吵架，也会是个幸福的结尾。

    事情过去一天了，在品味幸福感觉的同时，我想，当下最重要的行为应该是反思，反思自己在这件事情上的做得好的地方和欠缺的地方。

    首先，这件事情，因为我和爱人的沟通方式的调整，让事情向着良性方向发展了。以前的我，遇到类似的事情，一定指责对方，用尖酸刻薄的指责来保护我脆弱虚荣的自尊心，仿佛只有那样才能抵御别人的侵犯。现在想来，我是大错特错了，用郑委老师的一句话：“我是女人嘛”女人是什么，是水，是柔的象征。老公是山，是我的靠山，是家里的顶梁柱。委屈常在，情绪一定有，可是当初的我借着情绪咆哮，还想让老公理解我的委屈，简直是南辕北辙的做法。正确的方法：描述别人的具体行为，说说别人的行为所造成的客观结果，再说说这个客观结果给我的感受。

    其次，在这件事情上我依然有很多做的不足的地方。内心不够强大，心胸过于狭小，不能够换位思考。其实，老公是好意，是想促进我们家庭发展的好意。然而我却狭隘的理解成了我以为的意思。以后在遇到类似的事情，我想我除了严格按照马老师教我那六步以外，我更应该训练的是换位思考这个步骤。在做这个步骤的时候：1、想想在我的生活和记忆中，他（她）是个什么样（真正关心我的人吗）的人？2、他（她）做（说）这样的事情（言语）一定有原因存在。3、调整我的情绪。4、结合第1、2项分析，和别人共情，开始换位。

    文章的最后，我想用收到的一条短信来结尾，同时也算是对日后生活的一种自我激励吧：一个人的涵养，不在心平气和时，而是在心浮气躁时；一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时；一个人的慈悲，不在居高临下时，而是人微言轻时；情侣的尊重，不是闲情逸致时，而是观点相左时；夫妻间恩爱，不在花前月下时，而在大难临头时。（合肥方F）