娱乐疗法（Recreational therapy）是通过多种娱乐活动，如看电视、电影、唱歌、听音乐、跳舞、体育活动等来转移心理活动目标，陶冶情操，增进心理健康的一种自我心理治疗方法。
    娱乐疗法在心理治疗中具有特殊的作用，它对人体具有以下十大好处：
    1、增强肺的呼吸功能；
    2、清洁呼吸道，增强机体抵抗力；
    3、使肌肉放松，维持生理平衡；
    4、有助于发散多余的精力与能量；
    5、有益于抒发健康情感，培养健全人格；
    6、消除神经紧张，有益身心强健；
    7、有助于驱散愁闷，痛苦等消极情绪，增强积极情绪；
    8、可减轻社会“束缚感”，充分表现自我；
    9、增进人际交往，克服害羞情绪；
    10、有助于正确认识自我和乐观对待现实。
    娱乐疗法主要是通过各种活动来改变人的心理状态，以消除不良情绪。因此，采用娱乐疗法时，一定要按照患者自愿，因人而异，遵循自然的原则进行。不可强迫患者按照某项教条、做作的方式进行，否则就失去了娱乐疗法的本来意义。